やせているほうが健康的――。そう思って、朝食を抜いたり、食事量を減らしていませんか。日本の20代の女性の約5人に1人はＢＭＩ１８．５未満の「やせ」^※１。若い女性の多くが、エネルギー不足や栄養不足に陥っていることが懸念されています。
栄養が十分でないと、心身の調子や美容、そして将来の健康にも大きな影響が。毎日をきれいに、イキイキと元気に過ごす基本は、必要な栄養をしっかりとることから始まります。

※１　国民・健康栄養調査　平成３０年　１９．８％