先進国の中で最も短いといわれる日本人の睡眠時間。さらに追い打ちをかけるのが、年々厳しさを増す夏の寝苦しさだ。睡眠不足は、翌日のビジネスパフォーマンス低下も引き起こす。そこで注目されているのが、寝具の見直しである。快眠をもたらす条件とは何か。高いユーザー評価を得る寝具ブランド「コアラマットレス」の担当者に話を聞いた。
忙しい人ほど知ってほしい
睡眠と仕事の密接な関係性
コアラスリープジャパン
PR＆コミュニケーションズ
マネージャー
大橋定征氏
夏の寝苦しさに悩むビジネスパーソンは多い。その暑さがピークを迎える7月22日（大暑の日）が、「スリパの日」に認定されたのをご存じだろうか。
スリパとは、スリープパフォーマンスの略。限られた時間の中でも質の高い眠りを確保し、翌日の活動パフォーマンスを引き出すという考え方だ。
実際、OECDが行った調査※によれば、日本人の平均睡眠時間は加盟33カ国中最下位。「仕事や家事のために睡眠時間を削りがちな日本人こそ、短い睡眠でも回復できる環境づくりが求められています」と話すのは、コアラマットレスの大橋定征氏だ。
さらに大橋氏は、睡眠の質を高めるうえで重要なのが、体温のコントロールだという。「深部体温を下げることで脳と体が休まり、深い眠りに入ることができます。ポイントは、『頭寒足熱』。温度調整機能のあるマットレスや枕などで、頭部を冷やすのが有効です」（大橋氏）。
一方で、眠りを妨げてしまうのが、睡眠環境の温度や湿度の他、寝具の揺れ。人は意外にも、自分自身の寝返りによって目が覚めてしまうことも多いという。
睡眠環境の改善には、最適な寝具選びが欠かせない。そんな中、「別次元の心地良さ！」「睡眠の質が変わった」とユーザーの高い評価を得ているのが、「コアラマットレス PLUS」だ。
※出典：厚生労働省「健康づくりのための睡眠ガイド 2023」
快眠の条件は、深部体温を下げて脳や体をしっかり休ませること。特に気温や湿度の高い夏は熱が体外に放散されにくく、睡眠が浅くなりがちだ。熱がこもらないよう、通気性や体温調整に優れた寝具を選びたい。また自然な寝姿勢を保つには、自分に合った硬さのマットレスを選ぶことも重要。さらに、冷感機能のある枕やカバーを併用すれば、「頭寒足熱」効果による深い眠りを体感でき、スリパはぐっと高まるはずだ。
約1カ月使用してわかった
翌朝の違いとその理由
人気の理由は、マットレスの絶妙な硬さとフィット感にある。柔らかすぎず硬すぎず、適度に体を包み込んでくれる。
これを実現するのが、「高反発と低反発のいいとこ取り」を果たした、独自開発の素材「クラウドセル™」だ。優れた通気性と速乾性を持つオープンセル構造により、ウレタンマットレスの弱点とされていた熱ごもりを解消。日本の高温多湿な夏も、快適な睡眠をサポートする。
「『コアラマットレス PLUS』では、『クラウドセル™』を『オリジナルコアラマットレス』より約20％増量。竹炭を配合することで、抗菌効果と温度調整機能をより高めています」（大橋氏）
さらに、通気性を向上する中間層、耐久性に優れたベース層の3層構造により、一晩中心地よく体を支えてくれるのも、コアラマットレスの特長だ。
実際に1カ月間、「コアラマットレス PLUS」で寝てみたところ、入眠までの時間が短くなり、寝覚めのスッキリ感も目に見えて向上。以前のように、途中で目が覚めることもなくなった。
考えられる理由は2つ。肩・背中・腰・膝 ・脚の各部が体圧分散に優れた5ゾーン設計により、自然な姿勢を保て、寝返りが減ったこと。加えて、寝返りによる振動も、独自の「ゼロディスターバンス® （速振動吸収）技術」で抑えられ、朝まで起きることなくぐっすり眠れるようになったというわけだ。
その結果、翌日の集中力が高まり、仕事の生産効率も上がった実感がある。まさに「スリパ向上」を体現するマットレスといえそうだ。
ちなみに、マットレスカバーは季節に応じて使い分けられるリバーシブル仕様。夏用には「COOLTHREAD®」という冷感素材が採用されており、真夏の夜もひんやりと気持ちよく眠りにつける。カバーを洗濯ネットに入れて洗濯機で丸洗いできるのもうれしい配慮だ。
「オリジナルコアラマットレス」よりも、「クラウドセル™」を約20％増量。これにより寝返りなどの揺れをさらに抑え、快適なサポートと通気性を実現。裏返して「ふつう」と「かため」を選べるコンフォートレイヤーと、“夏涼しく、冬暖かい”リバーシブル仕様のマットレスカバーにより、自分好みの寝心地が一年中続く。さらに、竹炭配合で抗菌効果を高め、カバーも洗濯機洗いが可能に。120日間の返品・返金保証付きで、じっくり試せるのもうれしいポイントだ。
マットレスの上で動いてもワイングラスが倒れない。その理由は、独自の「ゼロディスターバンス®技術」にある。クラウドセル™を含む3層構造と体圧を分散する5ゾーンサポートにより、振動を瞬時に吸収。寝返りの揺れも伝わりにくく、安眠を妨げない設計となっている。
抜群の機能性・清潔性を備え、コストパフォーマンスにも優れた「コアラマットレス PLUS」。一度体験したら、元には戻れなくなるに違いない。
「寝具は何年も毎日使うため劣化に気づきにくいので、まずは今のマットレスや布団が本当に自分に合っているかどうかを疑ってみることが大切です」と大橋氏。「コアラマットレス PLUS」なら、120日間のトライアル使用ができるので、自宅で気軽に試すことも可能だ。これを活用して、ぜひこの夏、驚きのスリパ向上を体感してみてほしい。
外苑前の246号沿いに新ショールームがオープン！
リラックス空間でコアラの世界観を体感しよう
7月12日、東京・青山に「コアラ青山ショールーム」がオープン。大通りに面した全面ガラス張りの店内は、木を基調とした落ち着いた雰囲気と、オーストラリアの自然を思わせるカラーで彩られ、コアラならではのデザイン性に優れた癒しの空間が広がっている。ここでは、マットレスやソファーベッドなどのコアラ製品をすべて試せるほか、日本初登場となるクッションやスロー、ラグなどのホームウェア製品もラインアップ。さらに併設のカフェでは、「アボトースト」や「バナナブレッド」といった、オーストラリアのカフェ文化を感じられるメニューも揃う。ショールームの枠を超え、コアラ製品を通じてリラックスできる居心地のいい空間に仕上がった、コアラ青山ショールーム。この夏、ぜひ気軽に立ち寄って、コアラが提案するライフスタイルを体感してみてほしい。詳しくは公式HPをチェック！
東京都港区北青山3丁目2-4 日新青山ビル1F
